Show posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.

Show posts Menu

Messages - Fern751

Pages 1 ... 329 330 331 332 333

#4951

ท่องเที่ยว ทัวร์ ที่พัก / 1168-พี่พักซาปา นำทาง เดินทางไม่เป็นอันตราย ราคาย่อมเยา มีไกด์ดูแล

November 25, 2022, 10:44:54 PM

พี่พักซาปา พาเที่ยว เดินทางไม่มีอันตราย ราคาประหยัด พี่พักซาปา มีไกด์ดูแล ที่พัก อพาร์เม้นท์ พี่พักซาปา สะดวกสะบาย อาหารอร่อย มีพนักงานดูแลท่านตลอดเส้นทาง ยินดีให้คำปรึกษา พี่พักซาปา ปี2565 -2566
https://bit.ly/3U0ar5H

#4952

เสริมสวย สุขภาพ / เคล็ดลับง่ายๆ วิธีช่วยให้นอนหลับง่าย

November 25, 2022, 07:38:38 AM

เพราะการนอนหลับพักผ่อน คือ ช่วงเวลาที่ร่างกายจะซ่อมแซมส่วนต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น เพราะการนอนหลับสนิทจะช่วยสร้างภูมิต้านทานที่ดีให้แก่ร่างกาย ปรับสมดุลฮอร์โมนให้ดีขึ้น ช่วยลดความเครียด และความเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายแรงได้
ดังนั้น หากใครที่มีปัญหาการนอนหลับจนถึงขั้นต้องใช้ยานอนหลับ เรามีวิธีช่วยให้คุณกลับมานอนหลับสนิทได้ง่ายขึ้น มาฝากค่ะ
1. ปรับอุณหภูมิในห้องนอนให้สบายที่สุด ไม่หนาว หรือร้อนเกินไป
2. ลดเสียงรบกวนต่างๆ เพื่อทำให้นอนหลับสนิทมากขึ้น
3. เอาโทรศัพท์มือถือไว้ให้ห่างไกลจากตัว ไม่เล่นมือถือก่อนนอน เพราะแสงและคลื่นจากมือถือจะกระตุ้นประสาทของเราได้
4. ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนนอน ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย
5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อปรับฮอร์โมนให้สมดุล แต่ไม่ควรออกกำลังกายก่อนเข้านอนทันทีนะคะ
6. งดรับประทานอาหารมื้อใหญ่ก่อนนอน
7. งดกิจกรรมกระตุ้นหรือทำให้เครียด เช่น ทำงานหนักๆ

หรือลองใช้ตัวช่วยดีๆ อย่าง Balance U Core สรรพคุณสารสกัดในผลิตภัณฑ์ช่วยปรับสมดุลร่างกาย ทำให้หลับสนิทมากขึ้น ด้วยสารสกัดจากเห็ดหลินจือ โสม ถังเช่า และน้ำมันจมูกข้าว ก็ได้เช่นกันนะคะ แค่นี้ก็นอนหลับง่ายขึ้น
*สอบถามสรรพคุณสารสกัดในผลิตภัณฑ์ช่วยเรื่องใด
สอบถามปรึกษาเพื่อให้การแนะนำก่อนสั่งซื้อ
LINE: @balances

Balance UCore (BLU)
จดทะเบียนในชื่อ ยูคอร์ (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดแคปซูลนิ่ม)
UCore (SOFT GEL DIETARY SUPPLEMENT PRODUCT)
เลขที่ อย. 13-1-07458-5-0233
ขนาดบรรจุ 30 แคปซูล
ปกติ 1,290 บาท
ราคาพิเศษเพียง 990 บาท
โปรโมชั่นพิเศษ2กระปุกแถมฟรี1กระปุก
*ส่งฟรีเคอรี่ มีบริการเก็บเงินปลายทาง*
Ucore ของแท้จากบริษัทโดยตรง
*สอบถามสรรพคุณสารสกัดในผลิตภัณฑ์ช่วยเรื่องใด
สอบถามปรึกษาเพื่อให้การแนะนำก่อนสั่งซื้อ
LINE: @balances
รายละเอียดเพิ่มเติม อาหารเสริม Ucore

#4953

ท่องเที่ยว ทัวร์ ที่พัก / 1165-เที่ยวสิงคโปร์ด้วยตัวเอง ท่องเที่ยว วางแบบทางท่องเที่ยวรวมทั้งกิจกรรม

November 25, 2022, 05:50:58 AM

เที่ยวสิงคโปร์ด้วยตัวเอง เราเป็นบริษัทนำเที่ยว พาท่านไปท่องเที่ยวทั่วโลก ราคาประหยัด ปี2565 -2566 เที่ยวสิงคโปร์ด้วยตัวเอง ทัวร์คุ้มค้าเงินที่ท่านจ่ายไป เดืนทางปลอดภัย มีไกด์ดูแลตลอดเส้นทาน เที่ยวสิงคโปร์ด้วยตัวเอง พวกเรามีของกินรวมทั้งของหวานตลอดการเดินทาง เที่ยวสิงคโปร์ด้วยตัวเอง เราจัดกรุ๊ปเหมา เที่ยวแบบส่วนตัว รับทำ วีซ่า ทุกประเทศ
https://bit.ly/3OpM1S3

#4954

แม่และเด็ก / สติกเกอร์ไลน์ รูปสัตว์ สุดน่ารัก

November 25, 2022, 05:14:56 AM

สติกเกอร์ไลน์ รูปสัตว์ สุดน่ารัก

สติกเกอร์ไลน์ที่ได้รับความนิยมตลอดกาล เป็นอะไรไปไม่ได้เลยนอกจาก "สัตว์น้อยสุดน่ารัก" ใครยังนึกไม่ออกว่าอยากได้มาสคอตเป็นอะไร ลองเป็นสัตว์ที่ชอบได้นะ อย่างแบรนด์ใหญ่ ๆ ยังเลือกใช้เลย ตัดสินใจได้แล้ว อย่าลืม ChatStick นะคะ บอกเลยว่าเรื่องสัตว์นี่เราถนัดมาก ออกแบบมาสคอตแบรนด์ สุดปังโดยทีมงานมืออาชีพไม่มีวันหมดอายุออกแบบใหม่ทุกชุด สำหรับลูกค้าทุกท่าน การันตีด้วยผลงานมากกว่า 5,000 ชุด อยากมีมาสคอตแบรนด์เก๋ๆ ปรึกษาทีมเราได้ค่าาาาา ------------------------------------------------------------------------------------สนใจบริการ รับออกแบบการ์ตูน คาแรคเตอร์ โลโก้ วาดตัวมาสคอต โดยมืออาชีพ | บริการรับออกแบบมาสคอต ออกแบบตัวการ์ตูน Character รับทำสติ๊กเกอร์ไลน์ภาพวาด | รับทำสติ๊กเกอร์ไลน์ภาพถ่าย | รับทำสติ๊กเกอร์ไลน์ดารา | รับทำสติ๊กเกอร์ไลน์ศิลปิน | รับทำสติ๊กเกอร์ไลน์นักร้อง | รับทำสติ๊กเกอร์ไลน์บริษัท | รับทำสติ๊กเกอร์ไลน์องค์กร| รับออกแบบสติ๊กเกอร์ไลน์อนิเมชั่น | รับทำสติ๊กเกอร์ไลน์อนิเมชั่น | รับออกแบบสติ๊กเกอร์ไลน์เคลื่อนไหวได้ | รับออกแบบสติ๊กเกอร์ไลน์ดุ๊กดิ๊ก | รับทำAnimated Sticker Line | Animated Stickers"StickerLine สติ๊กเกอร์ไลน์รูปถ่าย สติ๊กเกอร์ไลน์รูปภาพ สามารถติดต่อเราได้ตลอด 24 ชั่วโมง ตัวอย่าง ผลงานออกแบบสติ๊กเกอร์ไลน์ บริษัท แบรนด์ และ องค์กร>> https://www.chatstickmarket.com/stickerportตัวอย่าง ผลงานออกแบบสติ๊กเกอร์ไลน์ ศิลปิน ดารา และ ผู้มีชื่อเสียง>> https://www.chatstickmarket.com/celebportตัวอย่าง ตัวอย่างผลงานมาสคอต (Mascot) ธุรกิจ องค์กร และ ศิลปิน>> https://www.chatstickmarket.com/mascotport-----------------------------------------------------------------------------------

#4955

ท่องเที่ยว ทัวร์ ที่พัก / 1172-เที่ยวซาปา ด้วยตัวเอง โดยทีมงานพาเที่ยวมืออาชีพช่ำชองทาง ราคาประหยัด

November 25, 2022, 01:36:00 AM

เที่ยวซาปา ด้วยตัวเอง เราเป็นบริษัทนำเที่ยว พาท่านไปท่องเที่ยวทั้งโลก ราคาประหยัด ปี2565 -2566 เที่ยวซาปา ด้วยตัวเอง ทัวร์คุ้มค้าเงินที่ท่านจ่ายไป เดืนทางปลอดภัย มีไกด์ดูแลตลอดเส้นทาน เที่ยวซาปา ด้วยตัวเอง พวกเรามีอาหารและก็อาหารหวานตลอดการเดินทาง เที่ยวซาปา ด้วยตัวเอง พวกเราจัดกลุ่มเหมา ท่องเที่ยวแบบส่วนตัว รับทำ วีซ่า ทุกประเทศ
https://bit.ly/3Xgm6jA

#4956

ท่องเที่ยว ทัวร์ ที่พัก / 0599-เวียดนามกรุ๊ปส่วนตัว นำเที่ยว เดินทางปลอดภัย ราคาย่อมเยา มีไกด์ดูแล

November 24, 2022, 09:48:00 PM

เวียดนามกรุ๊ปส่วนตัว นำทาง เดินทางไม่เป็นอันตราย ราคาประหยัด เวียดนามกรุ๊ปส่วนตัว มีไกด์ดูแล บ้านพัก เซอร์วิสอพาร์ทเม้นท์ เวียดนามกรุ๊ปส่วนตัว สะดวกสะบาย ของกินอร่อย มีพนักงานดูแลท่านตลอดทาง ยินดีให้คำปรึกษา เวียดนามกรุ๊ปส่วนตัว ปี2565 -2566
https://bit.ly/3AwXBVN

#4957

อื่นๆ ที่ไม่ตรงหมวดข้างบน / ไขมันที่เปลือกตา อาการแสดงของไขมันในเลือดสูง

November 24, 2022, 07:36:19 PM

ผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงมักมีอาการแสดงได้หลายอย่าง อาการของไขมันสะสมที่เปลือกตาก็เป็นหนึ่งในอาการเหล่านี้เช่นกัน
แม้จะพบได้ไม่บ่อย ไขมันสะสมจนเกิดก้อนนูนที่เปลือกตา
มักพบได้ตั้งแต่คนที่มีอายุ 15 – 73 ปี
พบบ่อยมากในช่วงอายุ 40 – 50 ปี
ก้อนที่พบมักเกิดขึ้นที่เปลือกตา หัวตา มากกว่าตาบนหรือตาล่าง
ลักษณะจะเป็นก้อนสีเหลือง นุ่มหรือแข็งก็ได้
ก้อนไขมันจะมีขนาดใหญ่ขึ้นอย่างช้า ๆ
ไม่มีผลต่อการมองเห็น แต่มีผลด้านความสวยงาม
ทำอย่างไรให้ก้อนไขมันหมดไป
ครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีลักษณะก้อนไขมันนูนแบบนี้มักจะมีอาการไขมันในเลือดสูง วิธีการรักษาคือต้องควบคุมระดับไขมันในเลือดให้ลดลง ก้อนไขมันดังกล่าวจะค่อยๆ ลดลงไปได้เองเช่นกัน
ดังนั้น สำหรับใครที่กำลังมีปัญหานี้อยู่ อย่าลืมหันมาดูแลสุขภาพของตัวเราให้มากขึ้นไปพร้อมๆ กับ U Core กันนะคะ
*สอบถามสรรพคุณสารสกัดในผลิตภัณฑ์ช่วยเรื่องใด
สอบถามปรึกษาเพื่อให้การแนะนำก่อนสั่งซื้อ
LINE: @balances
Balance UCore (BLU)
จดทะเบียนในชื่อ ยูคอร์ (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดแคปซูลนิ่ม)
UCore (SOFT GEL DIETARY SUPPLEMENT PRODUCT)
เลขที่ อย. 13-1-07458-5-0233
ขนาดบรรจุ 30 แคปซูล
ปกติ 1,290 บาท
ราคาพิเศษเพียง 990 บาท
โปรโมชั่นพิเศษ2กระปุกแถมฟรี1กระปุก
*ส่งฟรีเคอรี่ มีบริการเก็บเงินปลายทาง*
Ucore ของแท้จากบริษัทโดยตรง
*สอบถามสรรพคุณสารสกัดในผลิตภัณฑ์ช่วยเรื่องใด
สอบถามปรึกษาเพื่อให้การแนะนำก่อนสั่งซื้อ
LINE: @balances
รายละเอียดเพิ่มเติม อาหารเสริม Ucore

#4958

ธุรกิจ งาน / รับจัดงานแต่งงาน. #00001

November 24, 2022, 07:31:49 PM

Livali Wedding รับจัดงานแต่งงานMeet Khun Oh & Khun Fai , our lovely Siambrasserie We're honored to be your witness of love. Thank you so much for very opportunities and we're appreciated with your compliments. We will serve you with impressive event as our concept " It's not just a wedding, It's more than wedding."For more information :We offer Organize , Wedding Organize and Tray of Gifts (Khan Mak) for rent.-FACEBOOK : https://www.facebook.com/livaliwedding/รับจัดงานแต่งงาน Livaliพบกับ คุณโอ๋ & คุณฝ้าย , Siambrasserie ที่น่ารักของเรา เรารู้สึกเป็นเกียรติที่ได้เป็นพยานรักของคุณ ขอบคุณมากสําหรับโอกาสและเราซาบซึ้งกับคําชมของคุณ เราจะบริการคุณด้วยกิจกรรมสุดประทับใจ ตามคอนเซ็ปต์ของเรา " ไม่ใช่แค่งานแต่ง แต่มากกว่างานแต่ง "" รับจัดงานแต่งงานสําหรับข้อมูลเพิ่มเติม :เรามีบริการจัดระเบียบ รับจัดงานแต่งงาน และถาดของขวัญ (ขันหมาก) ให้เช่า-FACEBOOK : https://www.facebook.com/livaliwedding/-ไลน์@ : @livaliwedding-IG : livaliweddingเว็บไซต์ http://www.livaliwedding.com/มือถือ 0888744499,0979565144รับจัดงานแต่งงาน LivaliOne stop service Wedding organizer โดยคุณ Dip Boyscout เขาจะบริการคุณด้วยความรักและความห่วงใยจากใจ คุณสามารถไว้ใจเราได้ รับจัดงานแต่งงาน FACEBOOK https://www.facebook.com/livaliwedding/LINE. รับจัดงานแต่งงาน ออแกไนซ์งานแต่งงาน ให้เช่าพานขันหมาก Livali WeddingIG : livaliweddingเว็บไซต์ http://www.livaliwedding.com/มือถือ 0888744499,0979565144ลีวาลีย์ เวดดิ้ง รับจัดงานแต่งงาน รับจัดงานแต่งครบวงจร ออ แก ไนซ์ งานแต่ง ดูแลพิธีการ โดย ดิ๊พ บอยสเก๊าท์ พิธีกรงานแต่ง ขอดูแลทุกคู่รัก ด้วยหัวใจ ด้วยอุปกรณ์ที่ทรงคุณค่าและมีความสวยงามตามหลักจารีตประเพณี ลำดับทุกขั้นตอนพิธี โดย พิธีกรงานแต่งงาน มืออาชีพ ดิ๊พ บอยสเก๊าท์ รับจัดงานแต่งงานLIVALI WEDDING รับจัดงานแต่งงาน บริการถ่ายพรีเวดดิ้ง

#4959

อื่นๆ ที่ไม่ตรงหมวดข้างบน / รีวิว รับจัดงานแต่งงงาน คุณขนุนและคุณเอก

November 24, 2022, 02:41:55 PM

#4960

ท่องเที่ยว ทัวร์ ที่พัก / 0589-แลนด์รัสเซีย นำทาง เดินทางไม่เป็นอันตราย ราคาประหยัด มีไกด์ดูแล

November 24, 2022, 10:17:59 AM

แลนด์รัสเซีย พาเที่ยว เดินทางไม่เป็นอันตราย ราคาย่อมเยา แลนด์รัสเซีย มีไกด์ดูแล ที่พัก อพาร์เม้นท์ แลนด์รัสเซีย สะดวกสะบาย ของกินอร่อย มีบุคลากรดูแลท่านตลอดทาง ยินดีให้คำแนะนำ แลนด์รัสเซีย ปี2565 -2566
https://bit.ly/3gqacDg

#4961

ท่องเที่ยว ทัวร์ ที่พัก / 0590-แลนด์เวียดนาม พาเที่ยว เดินทางไม่มีอันตราย ราคาประหยัด มีไกด์ดูแล

November 24, 2022, 08:35:53 AM

แลนด์เวียดนาม นำทาง เดินทางไม่เป็นอันตราย ราคาประหยัด แลนด์เวียดนาม มีไกด์ดูแล บ้านพัก รีสอร์ท แลนด์เวียดนาม สะดวกสะบาย อาหารอร่อย มีบุคลากรดูแลท่านตลอดทาง ยินดีให้คำปรึกษา แลนด์เวียดนาม ปี2565 -2566
https://bit.ly/3tLmSrl

#4962

ท่องเที่ยว ทัวร์ ที่พัก / 0595-เวียดนามกรุ๊ปเหมา ท่องเที่ยว ดีไซน์ทางท่องเที่ยวและก็กิจกรรม

November 24, 2022, 03:59:59 AM

เวียดนามกรุ๊ปเหมา จัดทัวร์ดูงานต่างประเทศ รับจัดกรุ๊ปทัวร์ส่วนตัว เวียดนามกรุ๊ปเหมา รับจัดกลุ่มเหมา จัดกลุ่มส่วนตัวในประทศ เวียดนามกรุ๊ปเหมา โดยทีมงานผู้ที่มีความชำนาญ ด้านการท่องเที่ยว ปี2565 -2566
https://bit.ly/3tNy1YE

#4963

เฟอร์นิเจอร์ / จำหน่าย แผ่นจิ๊กซอว์ปูพื้น พื้นจิ๊กซอว์ปูพื้น นำเข้าจากต่างประเทศ

November 24, 2022, 03:59:25 AM

เอาล่ะครับวันนี้ผมจะมาพูดถึง 10 ข้อที่ควรรู้!! ก่อนตัดสินใจซื้อพื้นโฟมจิ๊กซอว์ พื้นโฟมจิ๊กซอว์ถือว่าเป็นอุปกรณ์ที่มีความสำคัญเมื่อคุณกำลังมีลูกเล็ก เด็กน้อย ที่กำลังจะเริ่มเดิน เริ่มคลาน เพราะมันเป็นอุปกรณ์ที่คอยปกป้องเด็กเหล่านั้นให้ไม่เกิดการบาดเจ็บและอันตรายแต่ใช่ว่าพื้นโฟมจิ๊กซอว์นั้นจะใช้สำหรับเด็กอย่างเดียว มันขึ้นอยู่กับจุดประสงค์ของคุณด้วยว่านำไปใช้แบบไหนพื้นโฟมจิ๊กซอว์ปูพื้น ปูห้องนั่งเล่นสำหรับเด็กหรือนำไปใช้ในการกีฬาพื้นโฟมจิ๊กซอว์ คาราเต้ เทควันโด้ หรือแม้กระทั่งกีฬาประเภทการสร้างกล้ามเนื้อเช่น ฟิตเนส ออกกำลังกาย 10 ข้อควรรู้!! ก่อนตัดสินใจซื้อพื้นโฟมจิ๊กซอว์ EVA Foam Puzzle Mats

สนใจดูตัวอย่างสินค้า/เป็นตัวแทนขาย
Inbox: m.me/CCTGROUPCompany
Email : info@cctgroup.co.th
Line: Lakkana99
เบอร์โทรศัพท์ : 081-2079977 , 081-6428557 (คุณสมนึก)
Website : https://www.cctgroup.co.th
Facebook : บัวเชิงผนัง พื้นไม้ลามิเนต กระเบื้องยาง By CCT Group

#4964

อื่นๆ ที่ไม่ตรงหมวดข้างบน / ^^วิชาความรู้สีกันไฟ สีทนไฟ สีกันไฟโครงสร้างเหล็ก firekote s99 สีกันไฟ unique / สีทนความร้อน

November 24, 2022, 02:21:51 AM

สีกันไฟสีกันไฟ สีทนไฟ สีกันไฟโครงสร้างเหล็ก firekote s99 สีกันไฟ unique หรือ สีทนไฟ ตามมาตรฐาน องค์การระหว่างประเทศว่าด้วยการมาตรฐาน 834 (ISO 834) รวมทั้ง เอเอสครั้ง เอ็ม อี 119 (ASTM E 119) ตามกฎกระทรวงฉบับที่ 48 แล้วก็ 60

ดูรายละเอียดสินค้า สีกันไฟ unique https://tdonepro.com

ธรรมชาติของไฟ สามารถกำเนิดได้ทุกที่ เริ่มจากเปลวไฟขนาดเล็กกลายเป็นเปลวเพลิงขนาดใหญ่ได้ภายในเวลาไม่กี่วินาที เปลวเพลิงขนาดเล็กดับง่าย แม้กระนั้นเปลวไฟขนาดใหญ่ดับยาก เราจึงจำเป็นต้องจำกัดขนาดของเปลวไฟและการแพร่ขยายของเปลวเพลิง จึงจำต้องมีสีกันไฟ สีทนไฟ สีกันไฟโครงสร้างเหล็ก firekote s99 สีกันไฟ uniqueเพื่อจะช่วยยืดระยะเวลาหรือชะลอการแพร่กระจายของเปลวเพลิง ทำให้มีระยะเวลาสำหรับเพื่อการเข้าช่วยเหลือหรือช่วงเวลาสำหรับการหนีเพิ่มมากขึ้น ช่วยขยายเวลาเพื่อลดการสูญเสียของทรัพย์สินและชีวิต เมื่ออัคคีภัยเกิดขึ้นส่วนมากเกิดกับองค์ประกอบตึก สำนักงาน โรงงาน แบกรับหนี้สิน รวมทั้งที่อยู่ที่อาศัย ซึ่งอาคารพวกนั้นล้วนแต่มีองค์ประกอบเป็นหลัก

โครงสร้างอาคารจำนวนมาก แบ่งได้ 3 ชนิด คือ

1. ส่วนประกอบคอนกรีต
2. โครงสร้างเหล็ก
3. โครงสร้างไม้

ปัจจุบันนี้นิยมสร้างตึกด้วยส่วนประกอบเหล็ก ซึ่งก่อสร้างง่าย รวดเร็ว ส่วนอายุการใช้งาน จำต้องมองตามสิ่งแวดล้อม และก็การดูแลและรักษา เมื่อเกิดอัคคีภัยแล้ว นำไปสู่ความเสื่อมโทรมต่อชีวิต / สินทรัพย์ ผลเสียเป็น เกิดการเสียสภาพใช้งานของอาคาร ช่องทางที่จะนำตึกที่ผ่านการเกิดไฟไหม้แล้วมาใช้งานต่อบางทีอาจเสี่ยงต่อการพังทลาย จำต้องตีทิ้งแล้วสร้างขึ้นมาใหม่ อุปกรณ์ทุกประเภททรุดโทรมเสียหายเมื่อได้รับความร้อนเกิดการเสียกำลัง (Strength) เสียความแข็งแรง (Stiffness) เกิดแรงอัดจากการยึดรั้ง มีการโก่งจากการยึดรั้ง ความโค้งงอของตัวตึกที่เพิ่มขึ้นจาก Thermal gradient ตลอดความลึก เสียความคงทน (Durability)

ด้วยเหตุนี้ เมื่อกำเนิดอัคคีภัยสาเหตุจากความร้อน จะมีความร้ายแรงได้หลายระดับ หากการได้รับความทรุดโทรมนั้นทำอันตรายตรงจุดการวิบัติที่ร้ายแรง และตรงจำพวกของวัสดุที่ใช้สำหรับก่อสร้าง เป็นต้นว่า

องค์ประกอบที่เป็นเหล็กมีอุณหภูมิวิกฤติ จากความร้อนพอๆกับ 550 องศาเซลเซียส แล้วก็มีการ ผิดรูปผิดร่างไป 60 % สาเหตุจากความร้อน แล้วพอหลังจากนั้นก็ค่อยๆอ่อนแล้วพังลงอย่างช้าๆอุณหภูมิเปลวไฟที่ราวๆ 1,200 องศาฟาเรนไฮต์ หรือ ประมาณ 650 องศาเซลเซียส ก็เพียงพอที่จะทำให้โครงสร้างที่เป็นเหล็กนั้นเสียหายได้

ส่วนโครงสร้างคอนกรีต ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่นิยมใช้สร้างบ้าน ที่ทำการ ตึกสำนักงาน ต่างๆคอนกรีตเมื่อได้รับความร้อนมากยิ่งกว่า 300 องศาเซลเซียสขึ้นไป + ระยะเวลา ก็จะมีผลให้คุณลักษณะของคอนกรีตเปลี่ยนแปลงไป ดังเช่นว่า เกิดการย่อยสลายของ Hydratedparts (เนื้อคอนกรีตเสียสภาพการยึดเกาะและก็อ่อนแอ) เกิดการสลายตัวของมวลรวม กำเนิดความคาดคั้นเป็นจุด เกิดการผิดใจขนาดเล็ก แม้กระนั้นความเสียหายที่เกิดกับองค์ประกอบอาคารที่เป็นคอนกรีต จะเกิดความเสื่อมโทรม หรือพังทลาย อย่างทันควันเป็นต้น

เมื่อนักดับเพลิงกระทำเข้าดับไฟต้องใคร่ครวญ จุดต้นเหตุของไฟ แบบตึก ประเภทอาคาร ช่วงเวลาของการลุกไหม้ ประกอบการพินิจพิเคราะห์ตัดสินใจ โดยจำต้องพึ่งรำลึกถึงความรุนแรงตามกลไกการพิบัติ อาคารที่ผลิตขึ้นมาจำเป็นต้องผ่านข้อบังคับควบคุมอาคาร เพื่อควบคุมจำพวก ลักษณะ เป้าประสงค์การใช้งาน ให้ถูกกฎหมาย เป้าหมายของข้อบังคับควบคุมอาคารแล้วก็เขตพื้นที่ควบคุมใช้บังคับเฉพาะพื้นที่ที่มีความรุ่งโรจน์และก็มีการก่อสร้างตึกแน่นหนา ซึ่งในท้องที่ใดจะประกาศให้เป็นเขตควบคุมตึกจำเป็นจะต้องยี่ห้อเป็นพระราชกฤษฎีกา ซึ่งกฎหมายควบคุมอาคารจะดูแลในเรื่องความยั่งยืนมั่นคงแข็งแรง ความปลอดภัยแล้วก็การปกป้องอัคคีภัยของอาคารโดยยิ่งไปกว่านั้นอาคารสูง ตึกขนาดใหญ่ และก็อาคารสาธารณะมาตรฐานกำหนดไว้ดังนี้

ตึกชั้นเดี่ยว อัตราการทนความร้อนไม่น้อยกว่า 1 ชั่วโมง

อาคารหลายชั้น อัตราการทนไฟไม่น้อยกว่า 1 ½ ชม.

ตึกขนาดใหญ่ อัตราการทนไฟไม่น้อยกว่า 2 ชั่วโมง

อาคารสูง อัตราการทนไฟไม่น้อยกว่า 2 ชั่วโมง (above gr.) แล้วก็ 4 ชม. (under gr.)

ส่วนโครงสร้างที่เป็นองค์ประกอบของโครงสร้างหลักของอาคาร ก็ได้กำหนอัยี่ห้อการทนไฟไว้เช่นเดียวกัน ถ้าเกิดแบ่งอัตราการทนไฟ แต่ละองค์ประกอบตึก กฎหมายกำหนดไว้ ดังต่อไปนี้

อัตราการทนความร้อนของชิ้นส่วนอาคาร

เสาที่มีความหมายต่อตึก 4ชั่วโมง

พื้น 2-3 ชั่วโมง

ระบบโครงข้อแข็ง (รวมถึงเสา / กำแพงด้านใน) 3-4 ชั่วโมง

ส่วนประกอบหลัก Shaft 2 ชั่วโมง

หลังคา 1-2 ชม.

จะมองเห็นได้ว่า อัคคีภัย เมื่อเกิดกับอาคารแล้ว ช่วงเวลาของการลุกไหม้ มีส่วนสำคัญเป็นอย่างมาก ต่อองค์ประกอบอาคาร จะเห็นได้จาก เมื่อพนักงานดับเพลิง จะเข้าทำการดับไฟข้างในตึก จะมีการคำนวณช่วงเวลา อย่างคร่าวๆตาม Fire man rule คือ ส่วนประกอบเหล็กที่สำคัญต่อโครงสร้างตึก ดกน้อยสุดกี่มิลลิเมตร คูณ กับ 0.8 พอๆกับ ในตอนที่มีการวายวอด ตามสูตรนี้ 0.8*ความหนา (mm) = นาที

** ถึงกระนั้นก็ตาม การคาดคะเนต้นแบบส่วนประกอบตึก ช่วงเวลา รวมทั้งสาเหตุอื่นๆเพื่อให้การกระทำการดับไฟนั้น ไม่มีอันตราย ก็จำต้องพิจารณาถึงน้ำหนักของตึกที่มากขึ้นจากน้ำที่ได้จากการดับเพลิง ด้วย ซึ่งยิ่งส่งผลให้ส่วนประกอบอาคารนั้นพังทลายเร็วขึ้น **

ระบบการคุ้มครองป้องกันรวมทั้งหยุดอัคคีภัยในตึกทั่วไป

อาคารทั่วไปและก็ตึกที่ใช้ในการประชุมคน เช่น ห้องประชุม โฮเต็ล โรงหมอ สถานศึกษา ห้างสรรพสินค้า เรือนแถว ห้องแถว บ้าคู่แฝด อาคารที่พักที่อาศัยรวมหรืออพาร์ตเมนต์ที่มากกว่า 4 ยูนิตขึ้นไป ก็จำต้องคำนึงถึงความปลอดภัยจากไฟไหม้เช่นเดียวกันสิ่งที่จำเป็นจำเป็นต้องรู้รวมทั้งรู้เรื่องเกี่ยวกับระบบการปกป้องและหยุดอัคคีภัยในตึกทั่วไป คือ

1. ระบบสัญญาณเตือนไฟไหม้ควรจะติดตั้งใน

– ห้องแถวหรือตึกแถวที่สูงไม่เกิน 2 ชั้น จะต้องติดตั้ง 1 เครื่องต่อ 1 ยูนิต แต่ถ้าเกิด สูงตั้งแต่ 3 ชั้นขึ้นไป จำต้องติดตั้งทุกชั้นในแต่ละยูนิต

– ตึกสาธารณะที่มีพื้นที่มากยิ่งกว่า 2,000 ตารางเมตร ต้องจัดตั้งในทุกชั้น ของตึก

2. องค์ประกอบของระบบสัญญาณเตือนเพลิงไหม้

ระบบสัญญาณเตือนไฟไหม้มีเครื่องมือ 2 ตัว คือ Detector ซึ่งมี ทั้งยังแบบระบบแจ้งเหตุอัตโนมัติและก็ระบบบอกเหตุที่ใช้มือ เพื่อให้กริ่งสัญญาณเตือนไฟไหม้ดำเนินการ ส่วนอุปกรณ์อีกตัวหนึ่งเป็น เครื่องส่งสัญญาณเตือนเพลิงไหม้ที่สามารถแผดเสียงหรือสัญญาณให้ผู้ที่อยู่ในตึกได้ยินเมื่อเกิดไฟไหม้

3. การต่อว่าดตั้งอุปกรณ์ดับเพลิงแบบมือถือ

ตึกแถวหรือตึกแถวที่สูงไม่เกิน 2 ชั้น จะต้องจัดตั้ง 1 เครื่องต่อ 1 ยูนิต ส่วน อาคารสาธารณะอื่นๆต้องติดตั้งอย่างน้อย 1 เครื่องทุกๆ1,000 ตารางเมตร ซึ่งแต่ละเครื่องจำต้องติดตั้งห่างกันอย่างน้อย 45 เมตร และก็ต้องอยู่ในตำแหน่งที่เห็นง่ายสะดวกต่อการรักษา

4. ป้ายบอกชั้นและก็บันไดหนีไฟ

ป้ายบอกตำแหน่งชั้นแล้วก็บันไดหนีไฟพร้อมไฟรีบด่วน จำต้องติดตั้งทุกชั้นของอาคารโดยยิ่งไปกว่านั้นอาคารสาธารณะที่มีความสูงตั้งแต่ 2 ชั้นขึ้นไป ตึกพักอาศัยรวมที่มีความสูงตั้งแต่ 2 ชั้นขึ้นไปและอาคารอื่นๆที่มีพื้นที่มากกว่า 2,000 ตารางเมตร

5. ระบบจ่ายกำลังไฟฟ้าสำรอง

ตึกสาธารณะที่มีคนอาศัยอยู่เป็นจำนวนมาก จำเป็นอย่างยิ่งที่จะจะต้องมีระบบกระแสไฟฟ้าสำรอง ยกตัวอย่างเช่น แบตเตอรี่ หรืออุปกรณ์สำหรับกำเนิดไฟฟ้าไว้สำหรับกรณีรีบด่วนที่ระบบไฟฟ้าปกติติดขัดและก็จะต้องสามารถจ่ายกระแสไฟในกรณีฉุกเฉินได้ไม่น้อยกว่า 2ชั่วโมง โดยยิ่งไปกว่านั้นจุดที่มีสัญลักษณ์ทางออกฉุกเฉิน ทางหนีไฟ ทางเท้าและระบบสัญญาณเตือนไฟไหม้

วิธีประพฤติตนเพื่อความปลอดภัยเมื่อเกิดไฟไหม้ 10 ขั้นตอน สีกันไฟ สีทนไฟ สีกันไฟโครงสร้างเหล็ก firekote s99 สีกันไฟ unique

ควันไฟจากเรื่องราวไฟไหม้สามารถคร่าชีวิตคุณได้ ภายในช่วงเวลา 1 วินาทีด้วยเหตุว่าควันไฟสามารถลอยสูงขึ้นไปได้ถึง 3 เมตร แล้วก็ภายใน 1 นาที ควันสามารถลอยขึ้นไปได้สูงพอๆกับตึก 60 ชั้น โดยเหตุนี้ เมื่อเกิดเพลิงไหม้ควันจะปกคลุมอยู่บริเวณตัวคุณอย่างเร็ว ทำให้ท่านสำลักควันไฟตายก่อนที่จะเปลวไฟจะคืบคลานมาถึงตัว พวกเราควรต้องศึกษาแนวทางการกระทำเมื่อกำเนิดไฟไหม้ 10 ขั้นตอน เพื่อความปลอดภัยในชีวิตแล้วก็ทรัพย์สินของตัวคุณเองความปลอดภัยในอาคารนั้นจะต้องเริ่มศึกษาเล่าเรียนกันตั้งแต่ก้าวแรกที่เดินทางเข้าไปในอาคาร โดยเริ่มจาก

ขั้นตอนที่ 1 ก่อนเข้าพักในตึกควรศึกษาตำแหน่งทางหนีไฟ เส้นทางหนีไฟ ทางออกจากตัวตึก การต่อว่าดตั้งอุปกรณ์ระบบ Sprinkle แล้วก็เครื่องไม้เครื่องมืออื่นๆรวมทั้งจะต้องอ่านคำเสนอแนะเกี่ยวกับความปลอดภัยจากไฟไหม้ รวมทั้งการหนีไฟอย่างถี่ถ้วน

ขั้นตอนที่ 2 ขณะอยู่ในตึกควรจะหาทางออกฉุกเฉินสองทางที่ใกล้หอพักตรวจตราดูว่าทางออกฉุกเฉินไม่ปิดล็อคตาย หรือมีสิ่งกีดขวางรวมทั้งสามารถใช้เป็นทางออกจากด้านในอาคารได้อย่างปลอดภัย ให้นับปริมาณประตูห้องโดยเริ่มจากห้องท่านสู่ทางหนีฉุกเฉินทั้งสองทาง เพื่อไปถึงทางหนีฉุกเฉินได้ ถึงไฟจะดับหรือปกคลุมไปด้วยควัน

ขั้นตอนที่ 3 ก่อนไปนอนวางกุญแจห้องพักแล้วก็ไฟฉายไว้ใกล้กับเตียงนอนถ้ากำเนิดเพลิงไหม้จะได้นำกุญแจห้องรวมทั้งไฟฉายไปด้วย อย่ามัวเสียเวล่ำเวลากับการเก็บสิ่งของ แล้วก็ควรจะทำความเข้าใจแล้วก็ฝึกเดินข้างในห้องเช่าในความมืด

ขั้นตอนที่ 4 เมื่อจะต้องเผชิญเหตุอัคคีภัยหาตำแหน่งสัญญาณเตือนเพลิงไหม้ เปิดสัญญาณเตือนเพลิงไหม้ จากนั้นหนีจากตึกแล้วโทรศัพท์เรียกหน่วยดับเพลิงโดยทันที

ขั้นตอนที่ 5 เมื่อได้ยินสัญญาณเตือนเพลิงไหม้ให้รีบหาทางหนีออกมาจากอาคารทันที

ขั้นตอนที่ 6 ถ้าไฟไหม้ในหอพักให้หนีออกมาแล้วปิดประตูห้องทันที รีบแจ้งเจ้าหน้าที่ดูแลตึก เพื่อโทรศัพท์แจ้งหน่วยดับเพลิง

ขั้นตอนที่ 7 ถ้าเพลิงไหม้เกิดขึ้นนอกหอพักก่อนจะหนีออกมาให้วางมือบนประตู ถ้าเกิดประตูมีความเย็นอยู่เบาๆเปิดประตูแล้วหนีไปยังบันไดหนีไฟรีบด่วนที่ใกล้ที่สุด

ขั้นตอนที่ 8 ถ้าหากไฟไหม้อยู่รอบๆใกล้ๆประตูจะมีความร้อน ห้ามเปิดประตูเด็ดขาด ให้รีบโทรศัพท์เรียกหน่วยดับไฟ แล้วก็แจ้งให้ทราบว่าท่านอยู่ที่แห่งใดของเพลิงไหม้ หาผ้าที่เอาไว้สำหรับเช็ดตัวแฉะๆปิดทางเข้าของควัน ปิดพัดลม และแอร์ส่งสัญญาณอ้อนวอนที่หน้าต่าง

ขั้นตอนที่ 9 เมื่อต้องพบเจอกับควันไฟที่ปกคลุมให้ใช้วิธีคลานหนีไปทางรีบด่วนด้วยเหตุว่าอากาศบริสุทธิ์จะอยู่ด้านล่าง (เหนือพื้นของห้อง) นำกุญแจห้องไปด้วยถ้าหมดทางไปหนีจะได้สามารถกลับเข้าห้องได้

ขั้นตอนที่ 10 การหนีออกจากตัวอาคาร อย่าใช้ลิฟท์ขณะเกิดเพลิงไหม้และไม่ควรที่จะใช้บันไดด้านในตึกหรือบันไดเลื่อน เพราะว่าบันไดกลุ่มนี้ไม่สามารถคุ้มครองควันไฟรวมทั้งเปลวเพลิงได้ ให้ใช้ทางหนีไฟด้านในอาคารเท่านั้นเพราะเหตุว่าเราไม่มีทางทราบว่าเหตุเลวทรามจะเกิดขึ้นกับชีวิตเวลาใด พวกเราจึงไม่สมควรประมาทกับชีวิตเลยสักวินาทีเดียว

* อ้างอิงจาก ศูนย์วิจัยและพัฒนาการปกป้องการเกิดภัยพิบัติ

ที่มา บทความ สีกันไฟโครงสร้างเหล็ก https://tdonepro.com

#4965

อื่นๆ ที่ไม่ตรงหมวดข้างบน / เครื่องยืดกล้ามเนื้อ สามารถใช้ได้สำหรับภายในบ้านและภายในยิม

November 24, 2022, 01:39:37 AM

เครื่องยืดกล้ามเนื้อ สามารถใช้ได้สำหรับภายในบ้านและภายในยิม

เครื่องยืดกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับการยืดกล้ามเนื้อก่อนการเล่นเวท เพราะจะทำให้กล้ามเนื้อเรายืดหยุ่นและแข็งแรง ถ้าเราไม่ยืดกล้ามเนื้อก่อนการเล่นฟิตเนส เครื่องยืดกล้าม หรือกีฬาอื่นๆ อาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บระหว่างการเล่นได้ เครื่องยืดกล้ามเนื้อทุกส่วน

Facebook : CCT Fitness นำเข้าเครื่องออกกำลังกาย
Tel: 089-750-7380
สนใจชมตัวอย่างสินค้า >> https://goo.gl/maps/RBNaNTLmk8LD3T2A8