(https://freelydays.com/wp-content/uploads/2023/03/%E0%B8%9D%E0%B8%B6%E0%B8%81-9-%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%97%E0%B8%B8%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99-696x364.jpg)1. ฝึกรู้เรื่องธรรมชาติว่าอะไรๆก็ผ่านไปเมื่อสุขสบายก็ให้รู้ว่าประเดี๋ยวความสบายมัน
ก็ผ่านไปเมื่อมีความทุ กข์ ก็ให้ทราบดีว่าเดี๋ยวความทุ กข์ ก็ผ่านไปเวลามีเหตุการณ์แ ย่ๆ
เกิดขึ้นก็ให้รู้เท่าทันว่าเรื่องราวพวกนี้ก็อาจจะผ่านไปเหมือนกัน
2. ฝึกหัดไม่สะสมการสะสมอะไรสักอย่ างนั้นมันเป็นภาระหน้าที่ ไม่มีอะไรที่พวกเราสะสมแล้ว
ไม่เป็นภาระเว้น แต่ความดีความชอบนอกจากนั้นคือภาระหน้าที่ทั้งสิ้น ไม่มากก็น้อย
3. ฝึกหัดดูตนเองให้เล็กเข้าไว้ ต้องเป็นคนเดินดินอย่ าเป็นคนสำคัญเมื่อเวลา
มีอะไรเกิดขึ้นอย่ าไปให้ความสำคัญกับตัวเรามากไป
4. ฝึกหัดเป็นคนนิ่งๆพูดแต่ว่าสิ่งที่ดี ถ้าเกิดอะไรไม่ดี ก็อย่ าไปพูดมาก ไม่ว่าสิ่งนั้นจะถูก
หรือสิ่งนั้นจะผิ ดแต่ว่าถ้ามันไม่ดีเป็นได้ก็ไม่ต้องกล่าวเลย เพราะการพูดในทางเสี ย
หายนั้น มีแม้กระนั้นทำให้จิตใจตนเองตกต่ำลง
5. ฝึกเป็นคนสบายๆอย่ าไปยึด กับความสมบูรณ์แบบมากไปเพราะเหตุว่าความสมบูรณ์แบบ
มันไม่มีจริงหรอกมีแต่คน โ ง่แค่นั้นที่คิดว่าความสมบูรณ์แบบมีอยู่จริง
6. ฝึกให้ตัวเองพ้นจากการเป็นท า ส ของเงิน พวกเราต้องฝึกฝนพอใจกับสิ่งที่ตนเองมีใช้อะไร
อยู่ก็ควรพึงพอใจการที่คนเราจะเลิกเป็นท าส ของเงินได้ต้องเริ่มจากการรู้จักเพียงพอก่อนเมื่อรู้จัก
พอแล้วก็ไม่ต้องไปหาเงินมากมาย รวมทั้งเมื่อไม่ต้องไปหาเงินมากชีวิตก็ได้โอกาสทำอะไรที่มากกว่าการหารายได้
7. ฝึกฝนอยู่กับตอนนี้เมื่อเรากำลังรู้สึก ห ด หู่ ใจ โน่นมีความหมายว่าพวกเรากำลังอยู่กับสมัยก่อนเมื่อพวกเรากำลังรู้สึก
ไม่ค่อยสบายใจนั่นหมายความว่าเรากำลังอยู่กับอนาคต ถ้าเกิดพวกเรากำลังกระปรี้กระเปร่าแล้วก็เป็นสุขก็มีความหมายว่าพวกเรากำลัง
อยู่กับตอนนี้พระสัมมาสัมพุทธเจ้า ทรงแนะว่าให้ทำทีละอย่ างโฟกัสทีละงานแล้วทุ กข์จะเข้าไม่ถึงใจพวกเรา
8. ฝึกหัดรู้เรื่องเรื่องเกี่ยวกับการนิ น ท า คนเรา ก็จะต้องรู้สึกตัวว่าพวกเราจะต้องถูกนินท าแน่ๆ แล้วก็เมื่อ
ถูกนินท าขอให้รู้ว่าเรามาถูกทางแล้วล่ะหมายความว่าพวกเรายังมีตัวตนอยู่บนโลกคนที่ถูกใจเต้น แ ร้ ง เต้น
ก า กับคำนินท าเขาเป็นคนไม่รู้ทันโลกนั่นเอง
9. ฝึกให้ตนเองเสี ย สละและก็ยอ ม เสียเปรียบผู้อื่นบ้างการที่คนๆหนึ่งยอมเสี ยเป รียบคนอื่นบ้าง
เกิดเรื่องที่จำเป็นไม่ว่าใครก็ตามที่ บ้ า ความถูกต้องแน่ใจ บ้าเหตุผลไม่ยอมเสี ยอะไรเลย ไม่นานคนๆนั้นก็จะ
เป็นบ้ า กลายเป็นผู้ที่ถูกทุกอย่ างแม้กระนั้นไม่มีความสุขเพราะจำเป็นต้อง ป ะ ท ะ กับคนรอบข้างเยอะไปหมด
เพื่อความถูกต้องที่ตนเองตั้งมั่นถือมั่น
พัฒนาตัวเอง (https://freelydays.com/13301/)
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13301/