ลดหุ่น สักนิดปราบไขมันพอกตับ

[kaidee20]

ใช้ชีวิตไม่ระวัง รับประทานไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัน อีกทั้งไม่ออกกำลังกาย ลดความอ้วน เว้นเสียแต่ที่ต้องระแวงเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับรวมทั้งพัฒนาไปสู่โรคตับรุนแรงเอาได้

ลดความอ้วน

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดภายในร่างกาย นอกจากจะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน และก็สะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับคือการกำจัดของเสียแล้วก็สารพิษตกค้าง รวมทั้งช่วยสร้างภูมิต้านทานเพื่อป้องกันการติดเชื้อให้ร่างกายด้วย แม้ยังคงกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลแล้วก็ไขมันสูง นอกจากจะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบท้องเสี่ยงต่อโรคอ้วนแล้ว ยังเป็นเหตุให้ตับจำต้องทำงานมากแล้วก็นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการสะสมของสารอาหารในรูปไขมันด้านในเนื้อตับที่มากกว่าปกติ เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับกำเนิดไขมันเกาะมากมายเข้าจะทำให้เกิดการอักเสบข้างในตับ จนเกิดภาวะตับแข็งซึ่งทำให้เกิดการตายก่อนวัยอันควรจะได้ การปล่อยตามใจปากจึงเหมือนเป็นการชักชวนภัยร้ายเข้าสู่ชีวิตอย่างไงแบบนั้นเลย

ถ้าหากเริ่มมีภาวการณ์อ้วนอาจเดาได้ว่าระดับไขมันในร่างกายเริ่มมีปัญหา แต่ว่ามันยังนำพาปัญหาไปหาตับด้วย ก็จะต้องรีบดูแล เพื่อความแน่นอนด้วยการเช็คมองว่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือเปล่า นอกเหนือจากเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการทานอาหารแล้ว การลดหุ่นลงขั้นต่ำ 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดสภาวะอักเสบจากการสั่งสมไขมันที่ตับ และถ้าลดความอ้วนลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยทำให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดีขึ้นได้อีกด้วย

แม้การลดน้ำหนักจำเป็นต้องค่อยๆเป็น ค่อยๆไป แม้กระนั้นการดูแลตับทำได้ง่ายๆเนื่องจากว่ามีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงวันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ ของใหม่อาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีงานศึกษาวิจัยด้านการแพทย์รับประกัน ลดการอักเสบของตับ ช่วยปกป้องรักษาและก็ดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าเพียงแค่คนอ้วนจำเป็นจะต้องสงสัย แต่คนผอมบางก็ต้องระมัดระวังด้วยเช่นกัน