ในขณะนี้แบรนด์กีฬาชั้นนำทั้งหลายได้คิดค้นเทคโนโลยีสำหรับการผลิตเสื้อผ้าและเครื่องใช้ไม้สอย Compression ที่มีทั้งชุดใส่สำหรับเล่นกีฬา ปลอกขา รัดน่อง ถุงเท้า เป็นต้น ที่ใช้เทคโนโลยีอีกทั้งด้านเนื้อผ้าและก็การตัดเย็บที่ไม่เหมือนกันออกไปมาให้เหล่านักกีฬาหลายๆชนิดได้เลือกใช้กันเป็นอย่างมาก
ประโยชน์สำคัญๆของรัดน่อง หรือ Compression มีดังนี้
ช่วยกระชับกล้าม ซึ่งจะช่วยรักษาตำแหน่งกล้ามเนื้อให้คงที่ ปฏิบัติหน้าที่ประคับประคองกล้ามเนื้อส่วนต่างๆอย่างเช่น กล้ามเนื้อข้อเท้า น่อง ให้มีการสั้นไหวลดลง รักษาไม้ให้มัดกล้ามเหวี่ยงไปๆมาๆตามจังหวะการวิ่งของพวกเรา ลดการเป็นตะคิว และก็ยังช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้ด้วย
ช่วยปรับให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตดียิ่งขึ้น ก็คือ การที่เลือดสามารถลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงกล้ามได้มากขึ้น ทำให้สามารถสร้างพลังงานได้มากขึ้น การไหลเวียนเลือดช่วยลำเลียงและลดอุณหภูมิ นอกเหนือจากนี้ยังช่วยลดแนวทางการทำงานของหัวใจลงได้ แล้วก็ช่วยลดอาการเมื่อยล้าได้เช่นเดียวกัน
ช่วยกันเหงื่อแตกเยอะเกินไป เพราะบางบุคคลมีเหงื่อออกเยอะ ทำให้เหงื่อซึมลงไปที่รองเท้า ซึ่งอาจก่อให้พวกเราวิ่งไม่สบาย แถมยังไม่สนุกอีกด้วย แต่ถ้าพวกเราใส่รัดน่องทุกครั้งที่มีการวิ่งเทรล หรือวิ่งมาราธอน จะช่วยให้เรามีความคล่องตัวสูง และก็คุ้มครองปกป้องผิวหนังของนักวิ่งก้าวหน้า
เหมาะสำหรับนักวิ่งเทรล เนื่องจากกล้ามช่วงล่างตั้งแต่ หัวเข่าลงไปถึงหน้าแข่งขันรวมทั้งน่อง ได้โอกาสพาดฟันกับกิ่งไม้และศัตรูมาก การใส่ถุงเท้ารัดน่อง (https://destinyrunners.com/%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87-%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88/)จะช่วยคุ้มครองไม่ให้เกิดการเกี่ยวจนถึงเกิดแผลสดได้ด้วย
แต่ วัสดุอุปกรณ์รัดกล้ามเนื้อต่างๆบางครั้งอาจจะช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายขณะบริหารร่างกายได้บางส่วน ผลักดันให้เกิดความมั่นใจและความเชื่อมั่น กระฉับกระเฉงขึ้น และก็มีผลต่อจิตใจของผู้บริหารร่างกายมากยิ่งกว่า ถือได้ว่าเป็นสิ่งสำคัญรวมทั้งส่งผลโดยตรงต่อการเพิ่มความสามารถของการออกกำลังกาย รวมทั้งยังช่วยคุ้มครองป้องกันการบาดเจ็บที่เกิดจากการบริหารร่างกายได้อีกด้วย