ถ้าเกิดว่าบุคคลใดที่กำลังเป็นไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรจะมีแนวทางการดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้นกว่าบุคคลอื่น กระทั่งการปฏิบัติตัวที่จำต้องเคร่งมากยิ่งกว่าเดิม รวมทั้งการดูแลตัวเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบควรที่จะกระทำแบบใดบ้างนั้นเราไปดูกันเลย (https://www.rophekathailand.com/wp-content/uploads/2021/03/%E0%B8%88%E0%B8%B3%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD-%E0%B9%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%9A-%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2.webp) หลักการป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.กายบริหารสม่ำเสมอ การออกกำลังกายสม่ำเสมอไม่ได้หมายถึงว่าคุณจำเป็นที่จะต้องกายบริหารอย่างหักโหม แต่ควรที่จะเลือกบริหารร่างกายเบาๆดังเช่นว่า การเดินระยะทางที่พอสมควร เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งขึ้นกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้พอเพียง การนอนอย่างพอดีนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ เนื่องจากความตึงเครียดรวมทั้งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการทรุดหนักลงได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แน่ๆอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหลายเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าเกิดคุณทราบดีว่าตนเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแม้กระนั้นยังไม่ลด ละ เลิกสำหรับการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่แล้วหลังจากนั้นก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมถอยได้เร็วมากขึ้น 4.แจ้งหมอทุกครั้งหากว่ามีการทานยาโรคประจำตัว ในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ (https://www.rophekathailand.com/post/l/hepheka/hepatitis-b-how-you-know) ถ้าเกิดคุณมีโรคประจำตัวหรือกินอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณต้องแจ้งให้แพทย์ทราบทุกครั้ง เนื่องจากยาบางจำพวกไม่อาจจะทานคู่กันได้ ด้วยเหตุดังกล่าวจำเป็นที่จะต้องทำการแจ้งแพทย์พร้อมกับนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่ทำงานรักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่รับประทานอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างมีคุณภาพเยอะมากขึ้น เพราะว่าการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นอย่างยิ่ง หากคุณไม่ให้ความสนใจอาจก่อให้มีอันตรายในระยะยาวก็ได้