การประสบเจอกับปัญหาชีวิตเป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนจำเป็นต้องเจอไม่ว่าจะในลักษณะของปัญหาด้านครอบครัว ความสัมพันธ์ การงาน หรือแม้กระทั้งความรู้สึกในใจที่ไม่สามารถที่จะชี้แจงได้ ความรู้สึกหดหู่ งงงัน หรือห่อเ.่ยวมักเกิดขึ้นในช่วงเวลาเหล่านี้ และในบางครั้งเราก็ไม่สามารถที่จะหาทางออกได้ด้วยตัวเอง การเลือกที่จะหันไปขอคำแนะนำและปรึกษาปัญหาชีวิตกับผู้ที่มีความเชี่ยวชาญก็เลยเป็นทางเลือกที่มีคุณค่ามากในช่วงปัจจุบัน การปรึกษาปัญหาชีวิต (https://www.piti.co.th/%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%B3%E0%B8%9A%E0%B8%B1%E0%B8%94)ไม่ใช่เรื่องน่าอัปยศ แต่เป็นการแสดงถึงความแข็งแรงในการดูแลตนเองด้วยวิธีที่ถูก เนื่องจากการได้รับการส่งเสริมจากบุคคลที่มีความเข้าใจและประสบการณ์จะช่วยเปิดมุมมองใหม่ๆให้แก่เรา ทำให้เห็นทางเลือกที่อาจมองไม่เห็นเมื่ออยู่ในสภาวะอารมณ์ที่สับสน
(https://i.imgur.com/YnIXq1W.png)
สอบถามและอ่านรายละเอียดได้จาก >> ปรึกษาปัญหาชีวิต https://www.piti.co.th/ให้คำปรึกษาและจิตบำบัด
(https://www.piti.co.th/%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%B3%E0%B8%9A%E0%B8%B1%E0%B8%94)
เมื่อเอ่ยถึงการปรึกษาปัญหาชีวิต ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบางทีอาจคิดถึงนักจิตวิทยา นักจิตบำบัด หรือที่ปรึกษาด้านจิตใจ ซึ่งล้วนเป็นบุคลากรที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดีเพื่อให้ข้อเสนออย่างมือโปร การคุยกันกับบุคคลพวกนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้ระบายความรู้สึกที่อึดอัดใจเท่านั้น แม้กระนั้นยังช่วยทำให้พวกเราได้ทวนตนเองอย่างมีระบบ รู้เรื่องแหล่งที่มาของปัญหา และก็สามารถกำหนดแผนการปรับปรุงได้อย่างเป็นขั้นตอน การมีคนรับฟังอย่างตั้งใจโดยปราศจากการวินิจฉัยถือว่าเป็นการบำบัดที่มีพลังเป็นอย่างมาก เนื่องจากว่ามันทำให้พวกเรามีความคิดว่าเรามิได้โดดเดี่ยวและก็ยังมีทางออกสำหรับทุกเรื่องที่เกิดขึ้น
การเลือกที่ปรึกษาที่เหมาะสมกับสไตล์และก็ความอยากได้ของเราก็เป็นปัจจัยหลัก การปรึกษาปัญหาชีวิตมีหลายแบบทั้งการให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัว แบบกลุ่ม ผ่านทางโทรศัพท์ หรือแม้แต่ทางออนไลน์ที่ได้รับความนิยมเยอะขึ้นในช่วงปัจจุบัน สำหรับผู้ที่ไม่สบายเดินทางหรือรู้สึกไม่สบายใจ การขอความเห็นผ่านวิถีทางออนไลน์ก็สามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีได้ไม่แพ้กัน เพียงแค่ต้องเลือกผู้ให้บริการที่มีความน่านับถือและมีคุณสมบัติตรงตามมาตรฐานวิชาชีพ เพื่อมั่นใจว่าพวกเราจะได้รับการดูแลอย่างแม่นยำแล้วก็ไม่เป็นอันตราย
หัวข้อหลักอีกประการหนึ่งในการปรึกษาปัญหาชีวิตเป็นเรื่องของความลับและก็ความเป็นส่วนตัว ผู้ให้คำปรึกษามืออาชีพจะยึดถือหลักจริยธรรมอย่างเคร่งครัดสำหรับการรักษาข้อมูลทุกๆอย่างไว้เป็นความลับ ซึ่งสร้างความไม่รู้สึกกลุ้มใจให้แก่ผู้มาขอคำแนะนำได้เป็นอย่างมาก เพราะว่าสามารถเผยเรื่องราวลึกๆในใจได้อย่างไม่ต้องวิตกกังวลว่าข้อมูลจะรั่วไหล การผลิตความเชื่อใจแบบนี้เป็นหัวใจหลักที่ทำให้ขั้นตอนให้คำแนะนำเป็นไปอย่างมีคุณภาพ และก็ก่อให้เกิดความเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นในชีวิตของผู้รับคำหารือ
หลายคราวที่คนเรามองข้ามจุดสำคัญของการดูแลรักษาสุขภาพจิต โดยหลงผิดว่าปัญหาเกี่ยวกับทางดวงใจจะหายได้เองตามเวลา แต่ในความเป็นจริงปัญหาที่หมักหมมอาจลุกลามรวมทั้งก่อให้เกิดผลเสียต่อชีวิตด้านอื่นๆได้อย่างหนัก อย่างเช่น ความสัมพันธ์ที่ร้าวฉาน สมรรถนะสำหรับเพื่อการดำเนินงานที่ต่ำลง หรือแม้กระทั้งการเกิดปัญหาที่เกิดจากทางสุขภาพเกี่ยวกับร่างกายตามมา การเลือกปรึกษาปัญหาชีวิตตั้งแต่ระยะเริ่มต้นจึงเป็นการป้องกันที่ดียิ่งกว่าการปล่อยให้ปัญหาบานปลาย ยิ่งไปกว่านี้ยังช่วยให้เรามีความถนัดใหม่ๆสำหรับเพื่อการรับมือกับอารมณ์รวมทั้งปัญหาต่างๆได้อย่างมีคุณภาพเพิ่มขึ้นในอนาคต
สำหรับบางบุคคล การไปเจอผู้ให้คำแนะนำหนแรกบางทีอาจรู้สึกเขิน ไม่แน่ใจ หรือกลัวว่าจะไม่สามารถที่จะกล่าวเรื่องที่อยู่ในใจออกมาได้ แต่เมื่อกล้าที่จะเปิดใจและให้โอกาสตัวเองจะพบว่าการพูดคุยกับผู้ที่มีความเชี่ยวชาญนั้นช่วยลดความเครียดแล้วก็ความรู้สึกหนักใจได้อย่างมาก ขั้นตอนการให้คำปรึกษาจะค่อยๆดำเนินไปอย่างสุภาพตามจังหวะที่พวกเราพร้อม ไม่มีการเร่งรัดหรือบังคับ ทำให้เราสามารถศึกษาที่จะเชื่อมโยงกับความรู้สึกของตนเองและรู้เรื่องตัวเองในระดับที่ลึกซึ้งขึ้น การมีคนที่คอยเสนอแนะอย่างสุภาพเช่นนี้ก็เลยเป็นเสมือนแสงสว่างที่นำทางพวกเราผ่านขณะมืดมนไปสู่ชีวิตที่สมดุลและมีความสุขมากเพิ่มขึ้น
การลงทุนเวลาและก็ความเพียรพยายามในการปรึกษาปัญหาชีวิตเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าเป็นอย่างมาก เพราะว่าเมื่อเราสามารถรู้เรื่องตนเองได้ดีขึ้น มีวิธีการต่อกรกับความตึงเครียดรวมทั้งปัญหาอย่างเหมาะสม ชีวิตในทุกๆด้านก็จะพัฒนาไปในทางที่ดีขึ้นด้วย ไม่ว่าจะเป็นความสมาคมกับคนอื่นๆ ความสำเร็จในหน้าที่การงาน หรือแม้กระทั้งสุขภาพที่เกี่ยวข้องทางร่างกายรวมทั้งใจที่แข็งแรงขึ้น การมีแนวทางสำหรับเพื่อการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายจิตแบบนี้ยังเป็นต้นแบบที่ดีให้กับคนรอบตัว ดังเช่นว่า ครอบครัว เพื่อนฝูง หรือสหายร่วมงาน ก่อให้เกิดสังคมที่เข้าอกรู้เรื่องกันมากเพิ่มขึ้น
สุดท้ายแล้ว การปรึกษาปัญหาชีวิตไม่ใช่แค่การแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นแค่นั้น แม้กระนั้นยังเป็นการพัฒนาตัวเองในระยะยาว เป็นการสร้างความแข็งแกร่งทางใจที่ยืนนาน และเป็นการทำความเข้าใจที่จะใช้ชีวิตอย่างมีสติและเปี่ยมด้วยความหมาย ด้วยเหตุผลดังกล่าวถ้าหากคุณกำลังเผชิญกับความทุกข์ใจ งวยงง หรือรู้สึกขัดข้องในชีวิต การมองหาการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านการปรึกษาปัญหาชีวิตคือก้าวแรกที่สำคัญที่สุดในการดูแลตัวเองอย่างแท้จริงแล้วก็เพื่อชีวิตก้าวไปด้านหน้าอย่างมั่นคงถาวรรวมทั้งเต็มไปด้วยพลังบวก
(https://i.imgur.com/ONcrRJc.png)
Source: บทความ ปรึกษาปัญหาชีวิต https://www.piti.co.th/ให้คำปรึกษาและจิตบำบัด
(https://www.piti.co.th/%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%B3%E0%B8%9A%E0%B8%B1%E0%B8%94)