วิธีปฏิบัติการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ

[Panitsupa]

ถ้าเกิดว่าบุคคลใดที่กำลังเป็นไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรจะมีแนวทางการดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้นกว่าบุคคลอื่น กระทั่งการปฏิบัติตัวที่จำต้องเคร่งมากยิ่งกว่าเดิม รวมทั้งการดูแลตัวเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบควรที่จะกระทำแบบใดบ้างนั้นเราไปดูกันเลย  หลักการป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.กายบริหารสม่ำเสมอ การออกกำลังกายสม่ำเสมอไม่ได้หมายถึงว่าคุณจำเป็นที่จะต้องกายบริหารอย่างหักโหม แต่ควรที่จะเลือกบริหารร่างกายเบาๆดังเช่นว่า การเดินระยะทางที่พอสมควร เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งขึ้นกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้พอเพียง การนอนอย่างพอดีนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ เนื่องจากความตึงเครียดรวมทั้งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการทรุดหนักลงได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แน่ๆอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหลายเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าเกิดคุณทราบดีว่าตนเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแม้กระนั้นยังไม่ลด ละ เลิกสำหรับการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่แล้วหลังจากนั้นก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมถอยได้เร็วมากขึ้น 4.แจ้งหมอทุกครั้งหากว่ามีการทานยาโรคประจำตัว ในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ ถ้าเกิดคุณมีโรคประจำตัวหรือกินอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณต้องแจ้งให้แพทย์ทราบทุกครั้ง เนื่องจากยาบางจำพวกไม่อาจจะทานคู่กันได้ ด้วยเหตุดังกล่าวจำเป็นที่จะต้องทำการแจ้งแพทย์พร้อมกับนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่ทำงานรักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่รับประทานอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างมีคุณภาพเยอะมากขึ้น เพราะว่าการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นอย่างยิ่ง หากคุณไม่ให้ความสนใจอาจก่อให้มีอันตรายในระยะยาวก็ได้